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10月末に受診した健康診断の結果が郵送で届きました。
結果は予想通りの「異常なし」、良かった!

ただ、今年も運動不足が指摘されて、
『少しでも歩くように心がけましょう。まずは1日10分間
歩いてみましょう』
と、書かれていました。

車の運転をするようになってからは、本当に歩かなくなり
ました。「ちょっとそこまで」という時でも、車に乗ってしまい
ます。
わかってはいるのですが、なかなか歩けませんね。
これから寒くなるし、ますます歩かなくなりそうで・・・。
家でテレビを見ながら足踏み体操でも始めましょうか・・・。






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